你好，很高兴为你服务如果聊天记录没有备份的话，删除以后是无法恢复的，因为聊天记录产生的数据是在本地保存的，删除了聊天记录就同等于删除了本地对应的文件数据希望本次回答可以帮助你；首先打开手机里面的APP，并登录上自己的账号，然后找到并打开要恢复聊天记录的好友聊天界面，接着点击右上角的三横图标进入聊天设置界面，点击聊天记录就会自动恢复最近的聊天记录了。
1打开，点击左上角的头像2在跳转的页面，选择设置选项，点击进入3在设置的页面，选择通用选项，点击进入4在通用的页面，选择聊天选项，点击进入5在通聊天的页面，勾选同步最近聊天消息至本机6接着；5如果电脑回收站也没有这三个文件，那么请下载360安全卫士，利用它的“文件恢复”功能恢复这三个文件即可关于聊天记录删除了怎么恢复的介绍就到这里，希望对大家有所帮助！聊天记录如果是有重要的，最好是自己经常备份。