每一对曾经深爱过的情侣，都会在分手的时候感觉到内心的空洞、失落、迷茫、消沉、食欲不振，对任何事情都丧失了兴趣。其实，从心理学的角度来讲，经历分手的这一阶段都会产生一定的负面情绪，这是正常现象。不过，如果这种负面情绪持续时间较长，或者没有任何可以摆脱的迹象，这个时候需要警惕失恋后的抑郁倾向。由于内向男生的特点普遍包括安静、独处、离群、内省，所以面对压力和心情不快时，大多会憋在心里，不会合理的排解。对于内向男失恋后的抑郁倾向，其实是有办法解决的。
勇敢的放下
很多内向男生在分手后，会徘徊在对方为什么离开自己，或自己哪做的比较欠缺等问题进行内省。其实在分手的这一段时期，大可不必想这些问题。受负面情绪的影响，当局者迷，这一阶段的思维并不是理性的，且得出的结论也不客观，还容易走牛角尖，对今后的感情观会产生负面的影响，逐步失去对情感的信心。既然分手已成事实，那么就不可避免的要去面对，此刻先尽量不去想。感情，一开始在渐渐地获得，分手后便要渐渐地失去。不去想曾经，努力将注意力转移，用其他事物来充实内心的失落。面对舍得，需要辩证的看待，正因为失去，才会获得更多的机会。