法律分析可以要求赔偿外卖里有异物说明卖家提供的食品质量不合格，消费者主张赔偿来维护自己的合法权益法律依据中华人民共和国消费者权益保护法第四十条 消费者在购买使用商品时，其合法权益受到损害的，可以向。
拍照，留证据，小票，实物，找食品监督管理局，工商部门，卫生部门都可以吧。
在外卖中吃到很恶心的异物可以适用消费者权益保护法的规定，请求三倍赔偿该法第五十一条规定“经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者。
在通过协商未能解决问题的情况下，还可保留与商家的聊天记录投诉记录等予以佐证此外，如有证据证明外卖原包装在配送过程中破损，外卖员自行更换餐盒导致食品出现异物，消费者也可据此向外卖员所在公司追责食品安全法第一百。
如果是这种情况的话，你可以直接投诉这个外卖商家的，然后按照一些规定要给你补偿。
我们大家在日常生活当中肯定是避免不了外出就餐的，就好比说对于上班族来说，点外卖就是很正常的事情，还有就是在放假的时候大家就会想着要出去吃一顿好的改善一下，于是就会选择去外面的餐厅吃饭但是在外吃饭就避免不了一。
还有一次，在吃面条，隔壁桌吃出苍蝇，我已经买过单，不过当时撂下筷子就走了这种真正的异物，不可以原谅，但是没发生在我身上还有一次，小时候去补课，喜欢吃边上一家面条怎么总是吃面条出幺蛾子，后来有一天在电视。
食品药品投诉电话进行举报投诉食品安全法第一百二十五条，违反本法规定，有下列情形之一的，由县级以上人民政府食品安全。
