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Chapter 1
关键词：吝啬
题主：女
问：本人女，小硕，36岁，长得不难看吧，普通工薪族，年薪约18万，拥有一套小房，少量积蓄。
男方博士，42岁，长相只能说曾经还行，但岁月杀猪刀。他做生意，不过目前收入只比我略高，有在做项目，也许以后会好些。他也有一套小房，积蓄7位数吧，比我要多。
我们认识几个月闪婚，现在婚龄也才几个月。他是三婚，初婚有一个小孩，目前与前妻定居国外。二婚无孩，女方也在国外。他之前的离婚原因，我在这里不多赘述，估计也是有发生过钱的矛盾，但最终分手必定由多种原因导致。
我们家务互相分担，比例大概1:1吧，只是他非常非常计较钱。有一次，我发一个只需38元的披萨套餐的优惠链接给他。他很高兴，以为我要请他。当听到我说，是我想让他请我吃时，他立马暴跳如雷。我也很生气。虽然那次他妥协，但已见端倪。
他的意思是，不接受女方主动要礼物什么的，他认可对方，会自己送。但我认为这只是说辞而已。除了生日，他从未有任何表示。
就算是生日礼物，也是完成任务，有点勉强的感觉。我们生日在外面吃了100多块，他居然嫌我点菜不好吃又贵。类似的事还有很多。
我不管他钱，他也不管我钱。柴米油盐大多是他出，但很省，有些在我看来是品质太差。他对自己也抠。去参观行业展，带上面包水杯就当中饭。
我对食物和护肤品有要求，衣服完全不讲牌子，只求实惠、好看，但我早已很自觉，识趣地不念想去让他送护肤品，因为护肤品不便宜，他肯定无法接受他买单。
但七夕要求一点小心意，哪怕100块，我也被他说得很难听。我很忧伤，这什么男人？这样的男人还有一点希望会慢慢被开化吗？
最后附聊天截图。希望能被冷爱老师抽中，谢谢！
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答：我相信不用你估计，他前两次离婚肯定有关于金钱方面的原因。并且我想告诉你，你的老公不会有希望能有开化。
也许，用“抠”这个词语不太合适，因为可能他对于经济方面非常没有安全感，所以才会这么节俭。而且他并不是只对你抠，就连对待自己，他也是非常吝啬。
我可以负责任地说，在经济方面，他存在一些障碍。而他现在存钱，也不过是想给自己一些心理上的安全感而已。
针对他的情况，我只能说，很多人的过去经历，会造成今天的行为方式。人们往往无法摆脱自己的童年经验，会被类似经验所影响。如果没有重大经历的推动，他是无法有很大改变。
至于你自己，我认为你也需要学会反思自己身上的问题。从你认识他到现在，你已经非常清楚他是一个很抠的人了。然而你现在却开始挑剔说人家抠，那你为什么不问自己当初到底图了什么和他结婚呢？
而且在聊天记录里，你和他说各种各样的道理，在我看来是没有任何意义的。他不会因为你的辩论而有所改变。
如果讲道理，人就会改变，那么这个世界上还会有人犯罪吗？
Chapter 2
关键词：推进关系
题主：男
问：我是男生，90年， 176cm， 74kg，职业是网络营销。她91年， 170cm，中等体型，职业是专利公司职员。我们都是农村家庭子女，性格比较接近，但是她比我稍外向点。
我们是在七夕前一周，经朋友介绍认识的。开始时，我们聊天互动都很好，聊了几天后，我们约出来吃饭、送礼物，也都很顺利。
在七夕那天，我约她一起出来吃饭看电影，送花她也收了。看完电影，送她回家路上，我找了机会拉她手，她没反抗。不过当时看到她表情有变化，只是我看不出她是生气，还是害羞（后来我猜测应该是生气）。
她确实非常符合我的择偶标准。我也希望能跟她好好发展，所以晚上回到家后，给她发微信表白了。一直到第二天下午，她才回复信息，说觉得我们两个人发展太快了，想慢慢多相互了解一些再说。
我反思，自己可能太冒失，跟她道了歉。不过从这之后，她回复信息远不如之前及时了，回复内容也少了很多，不像之前那样主动去找话题了。我约她出来，她也推辞说工作忙，没答应。现在分析她，应该是觉得我不稳重。
我想请老师帮忙分析下，在现在情况下，我还有希望吗？我本人是很想继续发展这段感情的，我该怎样做去补救？谢谢老师了！
PS：下面截图第一张是开始时的聊天，她会主动找不同话题去互动。后面两张是七夕之后的对话，回复内容很少。
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答：我认为你的希望还是有的，只是有可能你还没有搞清楚现状到底是什么。针对你的情况，有两种可能性：
第一，她七夕愿意和你出来吃饭，并不代表人家真的接受你。不要认为别人和你吃一顿饭，你就觉得老子胜券在握了。
第二，她也许一开始真的有考虑过你，但是只是吃了一顿饭，你就想拉别人手，这对她来说确实是一种冒犯。
无论真实的情况是哪一种，我都认为你有一定的机会。更重要的是，你要明白，并不是你请人吃饭，就能换来和她拉手的一次机会；也不是你送了对方一个包包，你就可以和她滚床单了。
感情不存在这种等价交换的条件，而是需要水到渠成。对于女生来说，所有的关系升级都基于情绪的推进。只有在情绪上有了一定的波动和反馈，这才是两性关系升级的根本性原因。
另外，我能看到，在感觉被你冒犯的前提下，这位女生还是努力试图和你建立交集。比如她说想要更多的了解，并且尝试给你找话题。但是你呢？完全没有接上她所说的话。
她说看书，你可以问一下对方正在看什么书，然后说说自己在看什么书。如果你有一本很好的书，你能不能借给她看？能不能送一本给她看？这些都是可以去拓展的话题，但是你却完全没有让人感觉情绪上有丝毫的波动。
我认为你需要看我的第一本写给男生的书《冷眼观爱：七天找到女朋友》，并且建议，当别人给予你建立交集、展示自我的机会时，你要快点逮住。否则，机会只会默默地被你拒之门外，就别怪别人对你冷淡了。
Chapter 3
关键词：未来报复
题主：女
问：本人23岁， 160cm，外貌6分；他25岁， 179cm，外貌5分。他有妹妹，我有弟弟，彼此通过朋友介绍认识，互为初恋。交往半年多，近期发生了关系。
我们是老乡，同在上海工作，双方父母均在上海。他家在上海有房有车，但是是贷款买的。他工资5k，我家做生意的，我父母不看好我们在一起，但是也不反对，感情上的事随我。
他们经常提醒我，我的男朋友家条件很一般，还有债。如果我和他结婚，未来的经济会全靠我，以后的生活肯定没有现在好。
我结婚的话，父母会提供一房一车。目前房子已买，车未买，要求和我结婚的男方要出房子的一半房款，房子只写我俩的名字，我们两个住。
他们说这样结婚后，我们就不会有很大的矛盾。以我男朋友现在的条件，他肯定是要借钱结婚的。
我一直觉得感情比钱重要，我想嫁给爱情。我爱他，他也爱我。半年来，他一直对我很好，情商高，并能给我提供很高的情绪价值。中间我们闹过矛盾，都是我引起的。他每次都能在24小时内解决矛盾，和好如初。
但是我很担忧，我们结婚了他就会变。现在的一切都太好了，以至于我总害怕以后会有很大的落差。
请问我这样的情绪会影响我们之间的感情吗？虽然他现在很爱护我，容忍我，但是以后呢？我害怕自己放弃了好的生活，到头来却得不到想要的爱。
求冷大指点，附上我们的日常聊天截图。
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答：我想对你说三点：
第一，他现在容忍你，必然是不正常的。真正会幸福的人生，不需要别人来“容忍”。所以，从现在开始起，你的当务之急就是进行自我提升，做一个不需要别人容忍，也能和你走下去的人。
第二，你说害怕放弃了好的生活，到头来却得不到想要的爱，这种心态真的要不得。你说得你现在和他在一起，就好像放弃了和你的白马王子在一起的机会似的。
且不说这个王子现在身在何处，就算让你找到了，你能打包票说自己一定能和对方好好走下去吗？
这种潜在的虚拟比较，真的很害人。因为比较让你有了牺牲的心态，而牺牲心态又会让你觉得对方为你做任何事情都是合情合理，理所应当的。不懂感恩，这只会让你们的关系越来越差。
第三，你说自己害怕以后会有落差。在我看来，如果你能现在开始好好经营这段感情，他能感受到你的真心实意，那么你不用太过于担心未来的变数。但是如果现在对方要处处容忍你，那么他在未来加倍回报你也是意料之中的事情了。
因为害怕改变，而叫对方给你写保证书，这些是完全没有作用的。你唯一应该做的事情就是明白你们双方都处在公平的地位。现在你能对他好好的，就不用怕他未来会报复你。
Chapter 4
关键词：爱自己
题主：女
问：我23岁，即将大四。他25岁，工作两年。我们是微信上认识的，是我学长，他追的我，断断续续聊天认识了半年，在一起。
可是在一起以后，我突然发现，他对我不像追求我的时候那么热情，天天找我聊天讲话。但是，我想，反正是男女朋友，可能他性格也是这样，就没在意。
我因为很喜欢他，所以不敢跟他生气，就算因为一些小事我会有不满，但是也会告诉自己没关系。他工作忙，不要打扰他。
在一起快一年的时候，他突然跟我提分手，之前感觉到他对我不冷不热的，但是问他也说没有事情。
分手的时候他才跟我说因为家里原因，我是单亲家庭，他妈妈不同意，加上他觉得自己工作一般，收入一般，两个人在一起没有未来。我挽回，他拒绝。
过了半个月，他又来找我聊天，按他的意思是，又想和好。我是害怕他又这样，但是因为喜欢，所以我又答应和好。
两个人一开始也很好，对我很关心。中间因为一个女生吵过架，他说很喜欢跟那个女生聊天，我吃醋，删掉，他不同意。后来也不了了之。
后来在一起三个多月的时候，他又突然说分手，原因跟第一次一样，觉得自己没有前途，两个人没有未来，单亲家庭不同意。我挽回，他依旧拒绝。
然后过了大概半个月，又来找我聊天，说不在一起就聊聊天也挺好的。聊天内容感觉跟在一起的时候，没什么区别。
聊天一开始他对我很热络，过了将近一个月。虽然我们有聊天，但又冷淡了一些。我不知道他在想什么，觉得他很难琢磨。
现在我该怎么办？是断绝联系，还是应该保持现在的关系？我不否认，我心里还有复合的想法。可是如果真要复合，我还是会犹豫，因为我怕他又会这样子反复。
PS：附上两次分手时他说的话。
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答：你不用怕他会反复，因为他一定会反复。两次分手，他讲的东西都是一样的。我过去常说，所谓害怕耽误你，其实只不过是害怕你耽误他。所以，他两次分手的犹豫和反复，这就是他的本性。
而且，如果一个人因为你单亲家庭的背景，就要和你分手，那么这种人根本不值得你爱。他们被偏见蒙蔽了双眼，看不到其他更值得关注的东西。因此，你也不应该浪费时间在他的身上。
你之所以面对复合会犹豫，也许只是因为你舍不得以前的感情。但是，好的爱情绝不会让你否定自己。在学会爱别人之前，请先学会爱自己吧。
Chapter 5
关键词：离婚
题主：女
问：请冷大教我一些忘记渣男的方法？我很确定我的老公不爱我。他没向家里掏过一分钱，房租，水电，生活费，车费，包括他的衣服，手机……他都不曾付过一分。
但我舍不得他，也许是因为付出了太多，所以不甘心；也许是因为四年多我和他之间有亲情；也许是我没找到合适的下一任，我害怕独自生活，等等。所以一直只要他对我好，我都默认了这种状态。
渐渐地，我发现所谓的好，什么都不剩了。主要表现他不怎么和我互动，对我的事情毫不关心。为此，我们常吵架。吵完过后，我会觉得是自己过度在乎，在无理取闹，又去哄他。
可是最近，他老以各种理由不回家，还关机。我拉黑了他，下定决心分手，自己却没做到。他回来后，说一些骗三岁孩子的借口，什么喝醉了，什么手机没电了。
其实我登他滴滴，我很清楚他去哪了。只是我明白摊牌了，他就不会回来了。我告诉他，别回来那么晚，也别在外面过夜，我会睡不着，我会难受。他就把我抱在怀里，似乎有点心疼我，再也不会那样对我。
只是没过两天，他又找借口，晚上两三点想出门，对我软磨硬泡地说尽好话，让我批准。我批准了，面对一个不爱我的人，留住他的躯体又何用？
得到批准他出门后，又是关机，又是通宵不回家。我很清楚他百分之百有外遇了。他不再在乎我现在的感受。
我很清楚我自己有多难受。所以，我明白我在乎他。我更清楚他的牌气和性格，只要原谅他，他就会把我吃得死死的，让这种事接二连三的发生。
我想要一些方法，让我忘记这个男人，尽量我不用再见到他，就可以把婚离了，让我不再过这委屈地生活。
甚至，我都害怕再这样下去，我忍不住拿刀毁他容，以此解恨。
答：客观层面来说，拿刀毁他容，显然这不是一个好的解决方案。我想，你多半也就是说说气话而已。但是从情绪层面来看，当失去理智，一个人会做出什么事情，那就不受控制了。
要避免这样的悲剧，最好的方式就是让自己的情绪处在平稳之中。如果你真的想和他离婚，你没必要和他面对面沟通。你可以事先准备好离婚协议，然后打电话给他告知一声，寄过去让他签了。这件事就可以完全结束了。
你说想要刻意忘记渣男的方式，我想告诉你，这是不存在的。刻意忘记一个人是做不到的，哪怕对方已经渣成滓，你也做不好。
忘记一个人的正常规律，应该从一开始每天想好几遍，到一天只想一遍，然后几天想一遍。到最后，当你再想起的时候，你会恍然大悟，好像自己已经很久没有想过这个人了。
在这过程中，你肯定需要认识新的人，拥有新的经历，发生新的故事，才能原本的生活轨迹，拥有真正的遗忘。
你一开始讲的那些无法离开他的理由都是对的。所以，只有当你开始找到下一个人，才会有可能发现这个人到底适不适合你。
这一切的根源，就在于两个人在一起，确实会产生一种依恋关系。你只有重新建立起新的关系，这种依恋需要能被满足，这时候你的情绪才有可能平稳下来。
既然你已决心离婚，那就暂时先不要见面，让自己情绪平稳下来后，将这件事进行到底吧。
Chapter 6
关键词：恐惧
题主：女
问：冷大，你好。我今年21岁，性格懦弱，从小我和父母不太亲近。小时候，我在几个亲戚家里住过。在老家住的时候，很多人欺负我。但是给她们钱，那些小朋友就对我很好，所以我有了小偷小摸的习惯。
后面回来后，我和父母不太亲近。我妈脾气比较暴躁，她在家里排行最小。为了嫁给我父亲，吃了很多苦，才换来我们姐弟童年安稳的生活。
小时候，我总是犯错，妈妈就打我骂我，说一些很难听的话。因此，我一直很怕她。她总说我的毛病与生俱来，或者像我爸。因为我爸年轻的时候有过多次出轨。
她从小要求我懂事、要吃亏，因为我是最大。她偏心弟妹，也要我应该理解。我有3个弟妹。父母开了一家工厂，虽然没很亲近，但是父母的辛苦我是看在眼里的。
高中的时候，我是艺术生。为了快点确认好自己的路，以后帮家里减轻负担，高三的时候我要去培训半年，但是我的母亲明确拒绝了，不让我去。
当时父亲支持我，偷偷把钱给我了。但是母亲说，如果我坚持去的话，就和我父亲离婚。她以前也说我这样的话，以后不再管我，她和我父亲离婚之类的话。
每次她骂完我后，我很怕她不理我，她理我了，我就会很开心。当时老师校长都找我父母谈话，说我一定可以考上好的大学。如果是因为钱，学校可以帮我。
但是妈妈很担心我大学后，还有投入很多钱，不敢冒险让我去读。加上我还有3个弟弟妹妹。我哭了一个月后，辍学了。
我工作后，母亲每个月要我上交全部工资，我不愿意，就哄我或者威逼。我就妥协了。她说，以后这是我的嫁妆，因此我一直给了三年。
我还有梦想，现在我很想独立，不想每个月把钱给她。但是我面对我妈，我很恐惧，也怕她不理我，我该怎么办呢？
答：以前我刚刚开始学习家庭治疗的时候，我会帮助你分析整件事是如何形成的。针对你的案例，有可能因为你是老大，由于手足位置定理，所以你的父母对你的期望特别高；有可能面对你父亲的出轨，你的母亲无法正面对抗，只好把气撒在你的身上；有可能因为你的母亲从前也是被这样对待，或者其他原因等等。
过去我很沉迷于找出导致事情背后的原因，但是我现在改变了。相比起追寻过去的原因，预测未来的发展，我更加关注此时此刻、当下的情绪。
我能感受到你所呈现出来最突出的情绪，就是恐惧。你希望小朋友理你，所以你想用金钱去贿赂他们，甚至养成了小偷小摸的行为。而你现在依然是用相同的方式，去对待你的父母。
以上谈论的都是你的行为和认知，然而这一切都是受你的情绪（恐惧）所驱动。但是我想问，你的恐惧到底是从何而来呢？退一万步讲，就算她真的不理你，你为此很恐惧，那你该如何和这种恐惧的情绪相处呢？
你的母亲所做的一切，对你来说都是一种伤害。所以，你该学会为自己寻找出路，这是目前最重要的事情。我相信每个人都有变好的可能，既然你现在开始想改变、想独立，那么这已经是一个很好的开始了。
只是以后当你再次遇上这种事情的事情，你可以学会体察，自己正处于一种什么样的情绪之中。只有当你体会到，情绪正在操控你的行为时，你才会有能力去摆脱情绪对你的控制。
专栏作者简介：潘升，笔名冷爱，花镇联合创始人、国家二级婚姻家庭咨询师、国家二级心理咨询师。
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