不要总去想她作了什么，而是该想想你曾经有什么没作得更好实际上从你的语气来看，你和她以前最基本的交流都有问题感情是要谈的，不谈明白怎么恋爱真说起来，聊天记录这种事没什么不小心，是你不放心，但问题是你。
只有靠时间治愈伤口了，时间会慢慢淡忘一切的，只要自己放下心来，不去在想他了，也不要在去寻找以前的回忆，不要再去看那之前的聊天记录，越看就会越难受的想开点，尽量转移注意力，做一些自己感兴趣的事可以听；先向男友坦白先，记得一定要诚信，征取他的谅解再看情况很委屈的表明你的担心，本来就没什么事，他看到你那么小女子心态肯定会哄你的，然后相信你就没事了；再来说下聊天记录的事，如果是你的珍贵的回忆，可以单独存储而不要放在手机上很好找的地方，如果是他无意间看到的，你们谁都没错，只能说巧合吧，如果是他有意找来看的，那只能说好奇害死猫，有胆看没胆承担后果。