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戒烟最关键的是自己要下决心戒烟一般，戒烟有以下几种方式一自己戒即不服药的情况下，自己定个戒烟时间，从这天起，什么都不抽了，也称为干戒，成功率不太高，约有5%，但是如果毅力足够，也可以做到二辅助。

你有没想过看到了知道了以后你要怎麼做？就算你老爸真的外面有了女人你也不能跟他谈 这不是跟他说要他戒烟那麼简单 一个有家庭的男人有了外遇心里是明白这是不对的 做子女的跟他谈你要他如何自处到时恼羞。

我也觉得戒烟就是个意志力的问题，或者说白了是你到底想不想戒，为什么戒当你真正想戒的时候就一定能戒掉我就是这样了，当然刚开始几天心里跟猫抓的似的，挺过去了就好了。