我也经常失眠，一般会一个人听一下乐只软件冥想下，差不多15分钟睡着把，希望对你有帮助；1你们聊天你说你失眠了，可能这时候时间已经晚了吧，她回复你皱眉的表情，是不是她已经睡着了，又给你吵醒了2你也不要不高兴，这时候可能都不愿被打扰，可以理解3人的睡眠状况不会总是那么有规律的，可能这。
失眠是因为焦虑，你还喜欢前女友，打电话是因为放不下很多人在失眠的时候都喜欢玩手机，刷刷朋友圈，看看电子书，或者看看聊天记录，你可能也是这样的人，百无聊赖的时刻，最孤独，总回想起点什么，比如和你有美好记忆的前；听起来是你在跟对方聊天的过程当中说到自己失眠，对方就说你失眠时你在想什么那像这样的情况，你可以幽默的说，失眠的时候我就在想，我为什么要失眠呢你也可以回复说，就是想的太多了，不知道自己在想什么，然后总想。