只能依靠电脑 要不然恢复不了 恢复聊天记录操作如下1首先需要在电脑上下载iTunes软件，将手机连接电脑，用iTunes备份手机数据2 备份完成后，打开互盾苹果恢复大师，选择“从iTunes备份文件恢复”，找到刚才的备份文件。
二可以用电脑下载苹果恢复大师，进行了数据恢复，把重要的聊天文件找了回来苹果恢复大师的三大模式操作起来比较简单iPhone聊天记录导出方法1下载如图软件，itools 2在itools文件管理里面找到程序用户，点击打开。
1，事先说明一下，数据恢复软件不是万能的，数据恢复的比例在0%到100%之间均有可能，并且重复恢复后，可恢复的内容不会有任何变化这里以苹果手机为例进行说明，先把苹果手机连接到电脑上2，在电脑上使用iTunes软件将。
不能的，聊天记录的数据文件什么的已经被破坏删除了的，所以是不能恢复也不支持恢复的。
以iTunes备份管理器为例，恢复苹果聊天记录的方法1将iPhone手机连接到电脑上2打开电脑上的iTunes软件，点击左上角的小手机图标，进入手机信息界面后，选择本电脑，然后点击立即备份按钮。
苹果手机聊天记录删除后，可以尝试按照以下步骤进行恢复1，把删除了手机聊天记录的iPhone连接到电脑上2，接着在百度或任意下载站中搜索并下载“iTunes”软件，按下图中标注的操作顺序，将iPhone手机中的全部内容都备份。