两天后，给她发个信息，好好道歉，不要说什么分手啊你们啊之类的话，也别说什么挽回，就只为你之前冲动的所作所为告一声错，说太突然一时想不开，不管她回不回你信息，你都不要回复了，然后这期间你该做的是好好反思。
应该了解分手原因，好好的沟通一下，我相信分手也不是你男朋友想要做的，尽量说些好话迁就一下，如果你男朋友真心爱你会回头的，如果是我我会回头的。
和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点1冷静 不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好。
甚至在以后符合的过程中也要注意跟对方的沟通技巧什么话该说，什么话不能提，一定要清楚，否则还会重蹈覆辙一分手后联系时如何聊天比较好 1既然两个人已经分手了，就说明彼此之间已经没有任何的关系，那么在碰到或者。
不知道你们是因为什么分手，也不知道是你们谁先提出来的分手，但是，看着你和你男朋友分手的聊天记录，说明你男朋友，是一个很宠溺你的人，竟然都分手，还对你带着宠溺的味道，说着摸摸头别难过如果是你提出来的先分。