如果你觉得压抑的话，用圆规划胳膊，不需要太用力，只要自己觉得爽多了就好了不要骂我脑残，减压方式而已，或者直接在大街上呐喊，别觉得什么拉不下脸，直接喊，很爽如果你是想找人倾诉的话，你就只能找比较要好；本人空间50，大量聊天记录，整理出来的文章也许可以帮助到你 看完30篇才有效果 一贴见效那不是医生是神仙 你们爱的都是优秀不是自己 别爱优秀爱自己 一个不懂得宽容自己的人是不会懂得宽容别人。
1心中有一股无名的火，很想找个人发泄，很想大声喊出来2在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口3突然很想哭，却难过得哭不出来4有时候有些人有些事，我们除了说再见，别无选择5；您的女友正因某事心情不佳，或许她口上没说，但心中是很烦躁的所以，她打算静一静的，好好想明白然而，您突兀的电话，叨扰了她思虑的过程，所以迁怒于你您作为伴侣，即使交往了很久，依然要给对方一点空间，去想。
与人沟通不了心情烦躁的说说
1、生理平静法加强运动调整呼吸 心理平静法自我暗示转移注意 主观能动法外出旅游学习新的东西客观影响法找朋友沟通找个能让人平静的地方 如何让烦躁的心情平静下来，要靠主观的暗示调整心态，支配好自己的行为。
2、这个没有关系，只是聊天内容而已，如果不是什么重要的，自然也不需要去记得忘记了也就忘记了，不要再继续这个话题，去聊别的话题就好了。
3、4人微言轻，无奈，只好卑作风语你只是存在，却从来无足轻重这是一个懦弱的人，用懦弱为自己在这个世界买下的永恒的位置5不知道为什么最近总感觉心情特别的烦躁，就想找个地方可以发泄一下工作的压力太大了吧。
4、我和朋友的聊天记录总是以一种逗比的姿态出现在朋友圈或者是空间，作为朋友的笑话在北方上学，对于自己身边的人更是一点气质底线都没有，常常是我们宿舍的段子手，往往每一句话一说出来，我们宿舍都说是经典我也知道。
20 每次，当我注视那些焦急的悠闲的面孔每次，当我窥探那些高贵的卑微的心灵我就忍不住烦躁，忍不住不安21 会过去的，就会过去的我们的痛苦，我们的悲伤，我们的负罪22 想念一个人，不需要语言，却需要的；这种拿着老婆的手机和别的女人聊天的男人，无非是想占点便宜，当然从这点也能看出他只是个无能的小人，所以你不用怕，他只会耍嘴皮子的，如果他敢做什么就报警，还有就是你该留着聊天记录做证据以后如果见到他你也不必。
12心烦意乱，莫名的烦躁，感觉自己有心理问题，感觉是那么的痛苦，难道自己命中就该如此，难道自己命中就该遇到这样一个不懂是非的人？13点的是烟，抽的依然是孤独14有时会很厌烦这个世界，想消失，想逃避，想自己；无论是哄对方或者想调整自己受挫的心情，说这样的话真的是很伤人心没有女人能不把这当回事儿，那只是自欺欺人的自我安慰设想如果对方再给他一次机会，整个对话也许还会有本质性的改变不是想打击你，视而不见地将。
爱情是平等的，你那么辛苦的爱他，你们已经是不平等的了，这样的爱情很难有结果，即使有，也是苦果时间会冲淡一切的，作为一个女人，我们要清楚我们需要的是什么样的爱情，什么样的幸福，自己现在爱的人究竟能不能给我们；还没有结束，不要激动，很多人对照上述的方法，会发现自己的聊天中也是充满了各种各样的情绪，但是也会有各种各样的问题，下面的内容是为了你们准备的首先你可以打开自己的聊天记录，你会发现，你刚开始的开场白很好，而且。
我觉得她是在网上找浪漫的感觉，她很清楚跟你在一起很幸福，只是，你让她缺少她喜欢的浪漫与刺激我觉得你应该多制造浪漫气氛让她感动让她有感到幸福的回忆你要加油哦。