文/ 青音
嗨，你好，我是青音，你是哪一位呢？
问你一个问题：你觉得我们每天除了开门七件事柴米油盐酱醋茶，最苦恼的事情是什么呢？
我的答案是：睡！
其实我们的烦恼和心事绝大多数都是围绕着——“在哪儿睡”以及“跟谁睡”这两件事儿。
“在哪儿睡”：指的是赚钱，赚足够多的钱，住足够好的房子，拥有足够的安全感，享受足够好的生活；
“跟谁睡”：指的是爱，你最微小的愿望不过是每晚跟你爱的人道晚安，每天清晨醒来，你看到的是最爱的那个人的笑脸，越长大越发现，原来，这个愿望竟然是如此地难以实现…
所以，你会焦虑、会难过、会伤感、会失眠，你白天像个战士，晚上却像个受伤的孩子。你听过了很多道理却依然过不好这一生，因为那些道理不过都是别人的人生，从来没有人能耐心帮你梳理你的苦恼、你的难题，将最适合你的最贴心的抚慰，在睡前、在你耳边，说给你听。
我是青音，曾经我是一名中央电台的夜间情感心理节目主播，夜复一夜地在睡前陪伴着全国的七亿听众，这样的时光，是十六年。
有的女人用十六年养育了自己的孩子，我用这十六年收获了“全国播音主持金话筒奖特别提名奖”和“金话筒主持人奖”，以及太多太多来自全国各地乃至全世界的好朋友。
我从来不愿意将喜欢我的受众叫做“粉丝”，我认为我们是平等的人，我们萍水相逢却真心相待，我们是一起成长的伙伴，是朋友！每次见到他们，会有很多人说，“青音姐，我是听着你节目长大的”，我想这就是对一个主持人最大的肯定了吧！
1999年开始，我就主持心理情感类节目，在节目中和众多如今非常知名的心理学者，比如李子勋、杨凤池、贾晓明、苏晓波、武志红等大师过招，于是在十一年前我也开始接受来自德国的系统正规的心理咨询师培训，后来，我又多了一个身份：家庭治疗学派心理咨询师。
现如今，我离开了中央台开始创业，是一家创业公司的CEO。以前是我夜夜陪伴着全国夜空下失眠的人们，而创业之后，巨大的压力却让我自己经历了很长一段时间的夜夜失眠。幸亏我的心理学专业知识帮助了我，这让我在失眠的时候知道如何给自己催眠，解开自己的焦虑，哄自己入睡。
今天，结合我这个夜间主播的声线，我将这套陪伴自己快速进入睡眠的方法，每天晚上带给喜马拉雅的伙伴们，是的，你没听错，是每天！
全年365天，每天晚上有我的声音陪你入睡，199元，每天你为自己的睡眠投资不到一块钱。
那种夜夜睡不着，跟自己生气到恨不得想把整个世界打翻在地的滋味，我懂。
那种晚上一个人孤独凄凉，仿佛被全世界抛弃的难过，我在。
每天晚上十点，青音会从一个日常生活中的小烦恼开始说起，帮你分析梳理这背后的心理学道理，最后会让你在我精心设计的催眠语音下入梦。
《青音365天入睡训练——你睡不着时的“舒眠药”》是全年的睡前陪伴晚安语音，在喜马拉雅独家呈现，每晚我都在这里等你，你会来吗？
我想，它可能并不适合每一个人，只适合愿意从今天开始学着爱自己的人！
我是青音，我陪你，晚安。
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